5卷腹四百米为何称为死亡跑，平地卷腹四百米为何称为死亡跑，平躺于地上，双膝弯曲90°，脚平放在地面上双手交叉于胸前或置于两耳旁，沉肩收腹，下颚微收，上至肩胛骨离开地面，腰部固定，下至肩胛骨平贴地面，向上呼气，向下吸气，一上一...